Bạn đã từng rơi vào tình trạng không thể tập trung làm việc, mất ngủ vì ho kéo dài hay lo lắng khi bệnh kéo dài mãi không khỏi? Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm nhanh các triệu chứng và phục hồi sức khỏe một cách hiệu quả, bài viết này của Dược phẩm Tâm Việt sẽ giúp bạn tìm được lời giải cho câu hỏi bị cảm cúm nên làm gì tốt nhất!
Cảm cúm là một căn bệnh phổ biến, nhưng không phải ai cũng biết cách xử lý đúng đắn để nhanh chóng hồi phục và tránh các biến chứng nguy hiểm. Những triệu chứng bệnh không chỉ khiến bạn mệt mỏi, kiệt sức mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc, học tập và chất lượng cuộc sống.
Nhận biết các triệu chứng của cảm cúm
Trước khi trả lời được bị cảm cúm nên làm gì, chúng ta cần hiểu về cảm cúm. Đây là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus cúm gây ra, thường lây lan qua các giọt bắn từ người bệnh khi ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Bệnh có thể xuất hiện quanh năm nhưng phổ biến nhất vào mùa lạnh, khi hệ miễn dịch suy yếu.
Cảm cúm thường khởi phát đột ngột với các triệu chứng rõ ràng. Người bệnh có thể bị sốt cao từ 38 – 40°C, kèm theo ớn lạnh, rét run, tình trạng này thường kéo dài từ 2 – 4 ngày. Ngoài ra, đau đầu, chóng mặt cũng là dấu hiệu phổ biến, đặc biệt là đau nhức vùng trán và quanh mắt, thậm chí một số người còn cảm thấy mất thăng bằng, uể oải do cơ thể suy nhược.
Các triệu chứng về đường hô hấp như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi khiến người bệnh khó chịu, đồng thời ho khan hoặc ho có đờm có thể xuất hiện nếu virus cúm tác động đến đường hô hấp dưới. Bên cạnh đó, cơ thể cũng trở nên mệt mỏi, đau nhức toàn thân, đặc biệt ở cơ và khớp, khiến người bệnh khó vận động và suy giảm sức khỏe tổng thể. Những triệu chứng này thường kéo dài khoảng 5 – 10 ngày, tùy vào tình trạng sức khỏe và khả năng đề kháng của mỗi người.
Bị cảm cúm nên làm gì? – Các biện pháp khắc phục
Khi được hỏi bị cảm cúm nên làm gì, nhiều người vẫn chọn cách khắc phục tại nhà bằng các phương pháp đơn giản như:
Nghỉ ngơi hợp lý
Khi bị cảm cúm, cơ thể cần nhiều năng lượng để chống lại virus, vì vậy nghỉ ngơi đầy đủ là điều quan trọng giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn. Việc ngủ đủ giấc và hạn chế các hoạt động nặng giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, giảm căng thẳng và tăng khả năng đề kháng chống lại bệnh tật.
Bổ sung đủ nước và dinh dưỡng
Cơ thể dễ bị mất nước khi sốt, do đó uống nhiều nước là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ quá trình phục hồi. Người bệnh nên uống nước lọc, nước ấm, nước trái cây giàu vitamin C như cam, chanh để tăng cường miễn dịch. Bên cạnh đó, cần bổ sung các thực phẩm dễ tiêu như cháo, súp gà, canh rau củ để cung cấp năng lượng mà không gây áp lực lên hệ tiêu hóa.
Sử dụng sản phẩm giúp giảm cảm cúm của Dược phẩm Tâm Việt
Ngoài các phương pháp trên, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cảm cúm với các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên của Dược phẩm Tâm Việt. Trả lời cho câu hỏi cảm cúm uống thuốc gì nhanh hiệu quả mà an toàn và lành tính cho cả trẻ nhỏ và người lớn.
Winflu Cảm Cúm Người Lớn
Winflu Cảm Cúm Người Lớn một lựa chọn đáng cân nhắc cho những ai đang tìm kiếm một sản phẩm hỗ trợ giảm các triệu chứng khó chịu của cảm cúm. Sản phẩm này đặc biệt chú trọng vào việc sử dụng các thành phần thuốc cảm có nguồn gốc từ tự nhiên, mang đến sự an tâm cho người sử dụng như:
- Bột bạch chỉ: Giảm đau, kháng viêm, thường dùng trong các bài thuốc trị đau đầu, đau răng, sưng viêm
- Bột xuyên khung: Hoạt huyết, hành khí, giảm đau, rất hữu ích trong điều trị đau đầu, đau bụng kinh, rối loạn tuần hoàn máu
- Bột Hương phụ: Dùng nhiều trong các trường hợp đau bụng kinh, đầy bụng, khó tiêu
- Bột Xuyên bối mẫu: Thanh nhiệt, nhuận phế, chỉ khái hóa đàm, thường dùng trị ho khan, ho có đờm
- Bột Cát căn: Giúp giải nhiệt, sinh tân, chỉ khát, thường được sử dụng trong các trường hợp cảm sốt, khát nước
- Bột Gừng: Với tính ấm, tán hàn, ôn trung, giảm đau, thích hợp cho việc chữa cảm lạnh, buồn nôn, đau bụng do lạnh
- Bột Quế nhục: Hỗ trợ bổ hỏa, tán hàn, thông kinh, hoạt huyết, dùng cho người suy nhược, đau lưng mỏi gối do hàn thấp
- Bột Cam thảo: Điều hòa các vị thuốc khác, bổ tỳ ích khí, nhuận phế chỉ khái, giúp giảm ho và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Với công thức kết hợp các thành phần tự nhiên này, thuốc cảm cúm đa triệu chứng Winflu hướng đến việc hỗ trợ người bệnh giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.
Viên Cảm Cúm Mẫu Đơn
Viên Cảm Cúm Mẫu Đơn là một sản phẩm được thiết kế để hỗ trợ làm giảm các triệu chứng khó chịu thường gặp khi bị cảm cúm. Điểm đặc biệt của sản phẩm này nằm ở việc ưu tiên sử dụng các thành phần có nguồn gốc tự nhiên, hướng đến sự an toàn và lành tính cho người sử dụng, do đó bà bầu khi bị cảm cúm có thể tham khảo sử dụng sản phẩm này.
Trong thành phần của Viên Cảm Cúm Mẫu Đơn, ta thấy sự góp mặt của Gừng, được biết đến với khả năng tán hàn, giúp làm ấm cơ thể, phát biểu, hỗ trợ giải cảm, long đờm, giúp làm loãng và tống xuất chất nhầy, thường được sử dụng để chữa các chứng phong hàn và kích thích tiêu hóa, mang lại cảm giác dễ chịu cho đường ruột.
Bên cạnh đó, Tỏi, với vị cay và tính ấm, đi vào kinh Can và Vị, có tác dụng thông khiếu, giúp làm thông thoáng đường hô hấp, giải phong, trừ phong tà, đồng thời hiệu quả trong việc phòng ngừa cảm cúm, cảm lạnh.
Bạch chỉ cũng là một thành phần quan trọng, có khả năng tán hàn, giải biểu, giúp giải cảm, khư phong, trừ gió, táo thấp, làm khô chất ẩm dư thừa, trừ phong hàn, loại bỏ khí lạnh và gió, chỉ thống, giảm đau, và giải độc. Cát căn được sử dụng để chữa sốt, cảm nóng, khát nước, và hỗ trợ trong trường hợp ban sởi mới phát, nhờ khả năng giải nhiệt hiệu quả.
Sự kết hợp của Quất và Mật ong là một phương pháp tự nhiên giúp tiêu đờm và trừ ho, làm dịu cổ họng và giảm các cơn ho khó chịu. Cùng với Xuyên bối mẫu, mang vị đắng và tính hơi hàn, quy kinh Phế và Tâm, có tác dụng nhuận phế trừ đàm, làm ẩm phổi và loại bỏ đờm, chỉ khái, giảm ho, và thanh nhiệt tán kết, là một vị chủ đạo trong nhiều bài thuốc đông y trị ho.
Với sự kết hợp hài hòa của các thành phần thảo dược đã được y học cổ truyền chứng minh hiệu quả và an toàn cho mọi đối tượng, sản phẩm này hứa hẹn mang lại sự hỗ trợ tự nhiên và nhẹ nhàng cho sức khỏe của bạn.
Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống
Để tránh lây nhiễm cho người khác và giảm nguy cơ bội nhiễm, người bệnh cần rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, đồng thời đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác. Ngoài ra, cần giữ môi trường sống sạch sẽ, thoáng khí, lau chùi bề mặt tiếp xúc thường xuyên và hạn chế tiếp xúc gần với người chưa nhiễm bệnh. Những biện pháp này không chỉ giúp kiểm soát sự lây lan của virus mà còn góp phần rút ngắn thời gian hồi phục.
Bị cảm cúm nên làm gì? – Ăn uống hợp lý
Vẫn nhiều người quan ngại bị cảm cúm nên làm gì hoặc bị cảm cúm nên ăn gì, vậy hãy cùng điểm qua những lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho người bệnh trong những ngày mệt mỏi thế này.
Bị cảm cúm nên ăn gì?
Khi bị cảm cúm, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và rút ngắn thời gian hồi phục. Người bệnh nên ưu tiên các món ăn dễ tiêu như cháo, súp gà, vừa cung cấp năng lượng vừa giúp làm dịu cổ họng. Rau xanh và trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, ớt chuông có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng và giảm viêm.
Ngoài ra, tỏi và gừng là hai thực phẩm có đặc tính kháng khuẩn, giúp giảm nghẹt mũi và hỗ trợ tiêu hóa. Sữa chua cũng là một lựa chọn tốt vì giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường miễn dịch. Nếu bị đau họng hoặc ho, người bệnh có thể dùng mật ong, vì đây là một chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm dịu cổ họng hiệu quả.
Cảm cúm không nên ăn gì
Một số thực phẩm có thể làm triệu chứng cúm trở nên trầm trọng hơn và kéo dài thời gian hồi phục. Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán gây khó tiêu, làm tăng cảm giác mệt mỏi. Thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại virus.
Bên cạnh đó, đồ uống có cồn và cà phê có thể làm mất nước, khiến tình trạng sốt và đau đầu trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu bị sổ mũi hoặc ho có đờm, người bệnh cũng nên hạn chế sữa và các sản phẩm từ sữa, vì chúng có thể làm tăng tiết đờm, gây khó chịu.
Các loại đồ uống tốt cho người bị cảm cúm
Làm gì khi bị cảm cúm? Bổ sung đủ nước là điều quan trọng để giúp cơ thể đào thải độc tố và duy trì sức đề kháng. Người bệnh nên uống nước ấm để làm dịu cổ họng và giảm đau rát. Nước chanh mật ong không chỉ cung cấp vitamin C mà còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp giảm ho và viêm họng.
Ngoài ra, trà gừng hoặc trà xanh cũng là lựa chọn tốt vì có đặc tính chống viêm, giúp làm ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch. Để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất, người bệnh có thể uống nước ép trái cây tươi như cam, dứa, dưa hấu, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi. Một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp người bệnh mau khỏe và phòng ngừa biến chứng do cảm cúm gây ra.
Mặc dù cảm cúm thường tự khỏi sau một thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc tại nhà, trong một số trường hợp, các triệu chứng có thể trở nên nghiêm trọng hơn hoặc kéo dài, đòi hỏi sự can thiệp y tế. Vì thế, bạn cần theo dõi các dấu hiệu cảnh báo và đến gặp bác sỹ khi bệnh có dấu hiệu trở nặng để tránh các biến chứng nguy hiểm.
Hy vọng với những chia sẻ hữu ích của Dược phẩm Tâm Việt có thể giúp cho bạn hiểu rõ hơn bị cảm cúm nên làm gì. Cảm cúm có thể khiến bạn mất sức, khó chịu và làm gián đoạn cuộc sống, nhưng nếu biết cách chăm sóc đúng cách, bạn hoàn toàn có thể rút ngắn thời gian bệnh và nhanh chóng lấy lại năng lượng.
Việc nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, giữ vệ sinh cá nhân và sử dụng thuốc đúng cách là những yếu tố quan trọng giúp bạn hồi phục nhanh chóng. Đừng để những cơn ho, sốt và đau nhức kéo dài ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn – hãy chủ động bảo vệ sức khỏe ngay từ hôm nay!
