Để giảm triệu chứng cảm cúm, bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước, súc miệng bằng nước muối, ăn súp gà hoặc các thực phẩm dễ tiêu hóa, rửa tay bằng xà phòng và thực hiện các biện pháp dân gian như xông hơi với sả gừng, uống trà gừng mật ong, hoặc sử dụng dầu gió để làm dịu cơn nghẹt mũi.
Biện pháp giúp giảm cảm cúm tại nhà
- Nghỉ ngơi:Tích cực nghỉ ngơi, thư giãn và ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi tốt nhất.
- Uống nhiều nước:Uống đủ nước, có thể là nước lọc, nước ép trái cây, trà ấm (như trà gừng, trà mật ong) để làm loãng đờm và dịu cơn đau họng.
- Ăn uống:Bổ sung các món ăn mềm, lỏng, dễ tiêu hóa như súp gà, cháo. Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin C. Tránh đồ ăn cay nóng, đồ uống lạnh, có ga, rượu bia, thuốc lá.
- Súc miệng nước muối:Súc miệng bằng nước muối sinh lý để làm dịu cổ họng và kháng khuẩn.
- Tắm nước ấm:Tắm nước ấm để làm dịu các triệu chứng, hoặc dùng hơi nước ấm để làm ấm cổ họng và mũi.
- Dùng thuốc xịt/rửa mũi:Dùng bình xịt nước muối hoặc rửa mũi bằng nước muối sinh lý để làm sạch và thông mũi.
Các biện pháp dân gian giúp giảm cảm cúm
- Xông hơi:Xông hơi với các nguyên liệu như sả, gừng, lá chanh có thể giúp làm ấm cơ thể, thông đờm và giảm nhức mỏi. Tuy nhiên, không nên xông quá lâu và phải lau khô người ngay sau đó.
- Uống trà gừng mật ong:Gừng và mật ong pha với nước ấm có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm ho và tăng cường sức đề kháng.
- Dùng tinh dầu:Thoa một chút tinh dầu như tràm, bạc hà vào dưới mũi, thái dương, hoặc lòng bàn chân để giúp thông mũi và làm ấm cơ thể.
- Đánh cảm bằng dầu gió:Sử dụng dầu gió thoa lên các vùng cơ thể theo hướng dẫn để giảm cảm giác bị lạnh.
Lưu ý quan trọng
- Các biện pháp dân gian chỉ giúp hỗ trợ giảm triệu chứng, không thay thế hoàn toàn thuốc điều trị.
- Nếu bệnh nặng, sốt cao kéo dài, khó thở hoặc các triệu chứng nghiêm trọng, hãy đi khám bác sĩ ngay.
***CÓ WINFLU KHÔNG LO CẢM CÚM***
WINFLU được bào chế từ các thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe như: Bột Bạch chỉ, bột Xuyên khung, bột Hương phụ, bột Cam thảo,… giúp:
►Hỗ trợ giảm các triệu chứng ho dai dẳng, đau đầu, hắt hơi, sổ mũi do cảm lạnh, cảm cúm.
►Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng phòng ngừa virus, vi khuẩn xâm nhập.
Với thành phần tự nhiên, WINFLU đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng, không gây tác dụng phụ, dễ dàng sử dụng.
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Điều trị cảm cúm đúng phương pháp sẽ giúp chúng ta giữ sức khỏe và đảm bảo có một cơ thể khỏe mạnh nhất. Hãy đi khám để nghe tư vấn từ bác sĩ, giúp chúng ta đều khỏe mạnh. Dược phẩm Tâm Việt cung cấp các sản phẩm hỗ trợ điều trị và chăm sóc từ thảo dược thiên nhiên.
