Nhiều mẹ bầu thường e ngại việc vận động khi mang thai vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi.
Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến khích mẹ nên duy trì những hoạt động nhẹ nhàng phù hợp vì chúng mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé.
=> Giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm cảm giác đau lưng, mỏi vai gáy và tê chân
=> Giúp giảm lo âu, tránh trầm cảm thai kỳ.
=> Hỗ trợ quá trình chuyển dạ diễn ra dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Vận động nhẹ nhàng cho bà bầu giúp sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng và đau lưng. Bạn có thể duy trì mỗi ngày 15–30 phút đi bộ từ từ, kết hợp thở sâu đều đặn; yoga thai kỳ hoặc tai chi ở mức nhẹ có thể cải thiện sự linh hoạt và sự cân bằng. Tránh các động tác quá mạnh, nhấc vật nặng, hoặc giữ tư thế quá lâu. Luôn lắng nghe cơ thể, ngừng ngay nếu đau, chóng mặt, buồn nôn hoặc ra máu, và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ tập luyện.
Ở thai kỳ dễ bị cảm lạnh nên cần chú ý nghỉ ngơi và giữ ấm.
VIÊN CẢM CÚM MẪU ĐƠN – THỔI BAY CẢM CÚM KHÔNG GÂY TÁC DỤNG PHỤ
Viên cảm cúm Mẫu Đơn là sản phẩm do Công ty Dược phẩm Tâm Việt có lịch sử hoạt động 15 năm trên thị trường dược nghiên cứu, được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP của Bộ y tế.
Thành phần mỗi viên chứa:
Gừng 50mg: Gừng có tác dụng tán hàn, phát biểu, long đờm, thường được dùng để chữa các chúng phong hàn và kích thích tiêu hóa.
Tỏi 50mg: Tỏi vị cay, tính ấm, vào 2 kinh Can, Vị. Tỏi có tác dụng thông khiếu, giải phong, phòng ngừa cảm cúm, cảm lạnh.
Bạch chỉ 100mg: Bạch chỉ tán hàn, giải biểu, khư phong, táo thấp, trừ phong hàn, chỉ thống, giải độc.
Cát căn 120mg: Cát căn chữa sốt, cảm nóng, khát nước, ban sởi mới phát, giải nhiệt.
Quất 50mg + Mật ong 50mg: Quất mật ong tiêu đờm trừ ho.
Xuyên bối mẫu 50mg: Xuyên bối mẫu vị đắng, tính hơi hàn. Qui kinh phế và tâm, có tác dụng: nhuận phế trừ đàm, chỉ khái, thanh nhiệt tán kết. Là vị chủ đạo trong nhiều bài thuốc đông y trừ ho.
*An toàn với mọi người.
*Viên uống nhỏ gọn, tiện lợi, dễ sử dụng, tác dụng nhanh.
*Sản phẩm phù hợp với người bị ho, sổ mũi, cảm lạnh, cảm sốt.
Dược phẩm Tâm Việt hy vọng rằng những thông tin chi tiết và hữu ích mà chúng tôi cung cấp trong bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và lựa chọn phù hợp để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình, chủ động chăm sóc sức khỏe và đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế khi cần thiết.
