Nhiệt miệng là vấn đề răng miệng thường gặp ở nhiều người. Dù không gây nguy hiểm, tình trạng này vẫn khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Vậy nguyên do nào dẫn đến bệnh nhiệt miệng? Hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân gây nhiệt miệng ở người lớn và những biện pháp phòng ngừa hiệu quả trong bài viết dưới đây.
Nhiệt miệng là gì?
Nhiệt miệng ở người lớn, hay còn gọi là loét áp-tơ (vết aphthous ulcer), là những vết loét nhỏ, nông, thường xuất hiện trên các mô mềm bên trong miệng như môi, má, nướu. Những vết loét này thường có màu trắng hoặc vàng, viền đỏ, có dạng hình tròn hoặc oval.
Nguyên nhân gây nhiệt miệng ở người lớn rất đa dạng, từ thói quen sinh hoạt hàng ngày đến các yếu tố môi trường xung quanh. Không giống với lở miệng do virus Herpes, nhiệt miệng không lây lan nhưng lại gây đau rát khi chúng ta ăn uống, nói chuyện hoặc nuốt nước bọt. Trong trường hợp nghiêm trọng, nhiệt miệng còn có thể gây viêm cấp, nổi hạch, sốt và gây rối loạn tiêu hóa.
Những dấu hiệu và triệu chứng của nhiệt miệng
Nhiệt miệng là tình trạng phổ biến ở người lớn, gây khó chịu và ảnh hưởng đến các sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt khi ăn uống hoặc nói chuyện. Các triệu chứng của nhiệt miệng có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trong khoang miệng, bao gồm mặt trong của má, lưỡi, nướu, môi hoặc vòm miệng.
Những dấu hiệu và triệu chứng thường gặp của nhiệt miệng bao gồm:
- Các vết loét nhỏ: các vết loét thường có hình bầu dục, màu trắng hoặc vàng nhạt, viền đỏ, gây đau rát khi ăn đồ nóng, cay.
- Vùng da đỏ, đau rát: Xuất hiện trước khi có vết loét, vùng da trong miệng có thể sưng nhẹ và trở nên nhạy cảm.
- Cảm giác ngứa râm ran, châm chích: thường xảy ra vài giờ hoặc vài ngày trước khi vết loét chính thức xuất hiện.
Ngoài những dấu hiệu chính này, nhiệt miệng đôi khi còn kèm theo các triệu chứng khác như:
- Khó chịu khi nhai nuốt thức ăn.
- Hơi thở có mùi hôi nhẹ do các vết loét gây viêm.
- Cảm giác khô miệng hoặc đau rát khi nói chuyện trong thời gian dài.
Các triệu chứng của nhiệt miệng thường kéo dài từ 7 đến 14 ngày và có xu hướng tự khỏi mà không cần đến các can thiệp y tế. Tuy nhiên, nếu tình trạng này tái phát nhiều lần hoặc đi kèm các biểu hiện bất thường, bạn nên theo dõi cẩn thận và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Nguyên nhân gây nhiệt miệng ở người lớn là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân gây nhiệt miệng ở người lớn, bao gồm cả yếu tố bên ngoài và các vấn đề sức khỏe bên trong cơ thể. Việc hiểu rõ những nguyên nhân này sẽ giúp bạn phòng ngừa và điều trị nhiệt miệng hiệu quả hơn.
Tổn thương niêm mạc miệng
Nguyên nhân gây nhiệt miệng ở người lớn phổ biến nhất chính là do tổn thương cơ học tại vùng niêm mạc miệng. Các hoạt động hàng ngày như đánh răng quá mạnh, sử dụng bàn chải lông cứng hoặc ăn các thực phẩm sắc, nhọn có thể gây trầy xước vùng niêm mạc mỏng manh trong khoang miệng.
Ngoài ra, các thói quen như cắn nhầm vào má trong hoặc lưỡi, đeo niềng răng hoặc răng giả không vừa vặn cũng có thể gây áp lực lên các mô mềm bên trong miệng, dẫn đến viêm loét.
Sử dụng sản phẩm vệ sinh răng miệng không phù hợp
Việc lựa chọn các sản phẩm vệ sinh răng miệng không phù hợp, đặc biệt là những loại chứa chất kích ứng như sodium lauryl sulfate cũng có thể là nguyên nhân gây nhiệt miệng ở người lớn.
Sodium lauryl sulfate là chất tạo bọt thường có trong kem đánh răng và nước súc miệng, có thể làm khô niêm mạc, gây kích thích và làm tổn thương lớp bảo vệ tự nhiên của khoang miệng. Vì thế, những người có niêm mạc nhạy cảm hoặc đã từng bị nhiệt miệng nhiều lần nên chọn các sản phẩm không chứa sodium lauryl sulfate để giảm nguy cơ tái phát bệnh.
Chế độ ăn uống không cân bằng
Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh cũng là một trong những nguyên nhân gây nhiệt miệng ở người lớn. Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm cay, nóng, chua, hoặc các món ăn có tính axit cao như cam, chanh, dứa đều có thể làm tăng nhiệt lượng cơ thể và gây kích thích niêm mạc miệng.
Thiếu hụt vitamin và khoáng chất
Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu là một yếu tố quan trọng gây nhiệt miệng. Sự thiếu hụt vitamin B12, sắt, kẽm và axit folic làm giảm khả năng tái tạo tế bào, khiến các mô mềm trong khoang miệng dễ bị tổn thương và viêm loét hơn.
Căng thẳng và rối loạn nội tiết tố
Tình trạng căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn tác động tiêu cực đến hệ miễn dịch, làm giảm khả năng chống lại các tác nhân gây hại, dẫn đến nhiệt miệng. Khi cơ thể mệt mỏi, suy nhược, niêm mạc miệng trở nên nhạy cảm và dễ bị viêm loét hơn.
Đặc biệt ở phụ nữ, sự thay đổi nội tiết tố trong các giai đoạn như kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh cũng có thể gây ra tình trạng nhiệt miệng tái phát thường xuyên.
Bệnh lý tiêu hóa và nhiễm khuẩn
Một số nghiên cứu đã cho thấy mối liên hệ giữa các bệnh lý tiêu hóa và nguyên nhân gây nhiệt miệng ở người lớn. Vi khuẩn Helicobacter pylori, là tác nhân chính gây loét dạ dày, cũng có thể gây ảnh hưởng đến niêm mạc miệng và làm tăng nguy cơ xuất hiện các vết loét.
Ngoài ra, các bệnh lý về đường ruột như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích cũng có thể gây mất cân bằng hệ vi sinh, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của khoang miệng.
Phản ứng phụ của thuốc
Một số loại thuốc điều trị có thể gây tác dụng phụ làm khô miệng, giảm tiết nước bọt, dẫn đến nhiệt miệng. Các nhóm thuốc thường liên quan đến tình trạng này bao gồm:
- Thuốc kháng sinh: Làm mất cân bằng hệ vi sinh tự nhiên trong khoang miệng.
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Gây kích ứng niêm mạc.
- Thuốc điều trị huyết áp và hóa trị liệu: Làm suy giảm hệ miễn dịch và khiến niêm mạc dễ bị tổn thương hơn.
Cách điều trị nhiệt miệng hiệu quả
Nhiệt miệng là tình trạng viêm loét miệng thường gặp, gây đau rát và khó khăn khi sinh hoạt. Từ các nguyên nhân gây nhiệt miệng ở người lớn đã được cung cấp ở trên, bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp để nhanh chóng phục hồi.
Điều trị nhiệt miệng bằng các biện pháp tại nhà
Với những trường hợp nhiệt miệng nhẹ, không có biến chứng, bạn có thể thực hiện các phương pháp đơn giản tại nhà sau:
- Súc miệng bằng dung dịch kháng khuẩn: Nước muối sinh lý hoặc các dung dịch sát khuẩn không cồn giúp làm sạch khoang miệng, giảm vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng vết loét.
- Chườm đá lạnh: Chườm đá viên lên vết loét trong vài phút sẽ giúp giảm đau và sưng hiệu quả.
- Dùng mật ong: Thoa trực tiếp mật ong nguyên chất lên vùng nhiệt miệng 2-3 lần/ngày. Mật ong có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và giúp làm dịu vết loét.
- Trà túi lọc: Sau khi sử dụng, để túi trà ấm lên vùng bị nhiệt miệng khoảng 5 phút. Hoạt chất azulene và levomenol trong trà có khả năng chống viêm, giảm đau.
- Bổ sung vi chất dinh dưỡng: Thiếu hụt vitamin B6, B12, folate, kẽm là nguyên nhân gây nhiệt miệng ở người lớn, do đó, bổ sung các vi chất này sẽ giúp hỗ trợ phục hồi nhanh hơn.
Sử dụng thuốc điều trị nhiệt miệng
Khi nhiệt miệng gây đau dữ dội hoặc kéo dài, bạn có thể sử dụng các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ để giảm triệu chứng nhanh hơn như:
- Thuốc bôi giảm đau, chống viêm: Gel bôi chứa benzocaine, fluocinonide hoặc hydrogen peroxide giúp giảm đau tại chỗ và bảo vệ vết loét.
- Thuốc súc miệng corticosteroid: Dexamethasone giúp giảm viêm mạnh, nhưng chỉ nên dùng theo chỉ định của bác sĩ.
Phải làm gì để phòng ngừa nhiệt miệng?
Cách tốt nhất để phòng ngừa nhiệt miệng là hạn chế tối đa các nguyên nhân gây nhiệt miệng ở người lớn, một số biện pháp có thể áp dụng như sau:
Duy trì chế độ sinh hoạt khoa học
Một trong những biện pháp quan trọng nhất chính là duy trì chế độ sinh hoạt khoa học. Bạn nên cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh căng thẳng quá mức.
Ngoài ra, hãy tập luyện thể thao đều đặn để giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh. Các bài tập thư giãn như thiền, yoga hay hít thở sâu cũng là cách hiệu quả để kiểm soát áp lực và duy trì tinh thần thoải mái.
Chế độ ăn uống lành mạnh
- Hạn chế thực phẩm gây kích thích niêm mạc như đồ cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm cứng hoặc chứa quá nhiều muối.
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây có tính hàn và ngũ cốc nguyên cám.
- Bổ sung vi chất như vitamin B12, B6, folic và kẽm để hỗ trợ quá trình lành vết nhiệt miệng.
Chăm sóc răng miệng đúng cách
- Đánh răng sau mỗi bữa ăn và dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng.
- Sử dụng bàn chải lông mềm để tránh gây tổn thương niêm mạc miệng.
- Súc miệng bằng dung dịch không chứa natri lauryl sulfate để hạn chế kích ứng.
Kiểm soát căng thẳng
Kiểm soát căng thẳng cũng là yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa nhiệt miệng. Những hoạt động thư giãn như thiền, yoga hoặc thái cực quyền có thể giúp cân bằng tâm lý, giảm áp lực trong cuộc sống. Tinh thần lạc quan và trạng thái tâm lý ổn định sẽ hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý, bao gồm cả nhiệt miệng.
Viên uống Tametop- Hỗ trợ trị nhiệt miệng nhanh chóng, an toàn
Viên uống Tametop là sản phẩm thuốc trị nhiệt miệng hỗ trợ điều trị nhiệt miệng hiệu quả, được bào chế từ các thành phần thiên nhiên an toàn. Đây là lựa chọn được các chuyên gia khuyên dùng để giúp làm dịu vết loét miệng, giảm đau và tăng cường sức khỏe niêm mạc.
Thành phần viên uống nhiệt miệng Tametop
Viên uống Tametop được phát triển với công thức đặc biệt, kết hợp các vitamin, khoáng chất thiết yếu và tinh chất chè xanh, mang lại hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị nhiệt miệng và bảo vệ niêm mạc miệng.
Thành phần chính bao gồm:
- Vitamin C (50mg)
- Vitamin PP (20mg)
- Vitamin B6 (0,5mg)
- Vitamin B2 (0,5mg)
- Vitamin B1 (0,5mg)
- Vitamin A (200UI)
- Tinh chất chè xanh (500mg)
- Rutin (20mg)
Công dụng của viên uống Tametop
Sự kết hợp của các dưỡng chất trên giúp thuốc trị nhiệt miệng nhanh Tametop mang lại nhiều lợi ích vượt trội, có thể kể đến như:
- Phục hồi niêm mạc: Vitamin C, PP, B6, B2, B1, A giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ làm lành vết loét miệng, lưỡi, lợi.
- Giảm viêm, đau rát: Tinh chất chè xanh kháng viêm, giảm đau, thúc đẩy quá trình lành vết loét.
- Ngăn ngừa chảy máu: Rutin tăng độ bền thành mạch, giảm chảy máu chân răng, chảy máu cam.
Tametop không chỉ giúp giảm nhanh các triệu chứng nhiệt miệng mà còn đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ nhờ thành phần thiên nhiên lành tính. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết.
Hiểu rõ nguyên nhân gây nhiệt miệng ở người lớn giúp bạn chủ động phòng ngừa và giảm nguy cơ tái phát bệnh. Việc thay đổi lối sống khoa học duy trì và hạn chế các yếu tố kích thích là những biện pháp hiệu quả để bảo vệ sức khỏe miệng. Để biết thêm các giải pháp chăm sóc sức khỏe và phòng ngừa hiệu quả, hãy truy cập thêm các bài viết khác của Dược Tâm Việt.
